关于win7系统优化
1.这个还是要看具体的配置，但是笔记本的设计为了便于携带，所以结构相对台式机要紧凑得多，所以在散热方面捉襟见肘，如果想开特效多一点，最好额外购买一些散热设备，比如笔记本支架之类的。
2.玩游戏+录屏就是非常的耗资源，和Win7占用系统资源无关的，这个也是要看具体的配置了。另外不要盲目的使用第三方优化软件，容易造成不必要的麻烦。手动优化的话，你可以用Win7附件的系统工具，也可以用第三方的手动整理，前提是了解这些项目是做什么用的。
3.速度方面不知道你具体指什么，我感觉主要的瓶颈是内存和机械硬盘，更换硬件我觉得没必要，不行加内存吧。
4.Hp的服务应该是个软件，你可以从控制面板的程序里卸载掉，或者关闭。
win7服务怎么优化
方法/步骤
1．手工清除垃圾文件
系统垃圾是影响性能的重要因素，在系统中*.bak、*.chk、*.fts、*.tmp、*.old、*.xlk的文件都是垃圾文件。删除这些垃圾文件我们可以打开运行输入：cmd 回车
在命令窗口中输入：del c:\*.bak /s /q 运行完成后，改文件类型继续执行即可，如：del c:\*.chk /s /q 其他盘的垃圾和可以照此执行。
2. 手工优化启动及服务项
在运行中输入:msconfig 回车，启动系统配置。
在启动项中把，无须开机启动的软件全部取消，如QQ，视频、电影软件等等。
然后再打开服务选项，勾选“隐藏所有Microsoft服务”，再点全部禁用。最后确定关闭系统配置程序。
3.关闭无用视觉效果，提高运行速度。计算机---右键属性---高级系统设置。
点击高级---性能--设置。
保留“在窗口和按钮上使用视觉式样”和“在桌面上为图标标签使用阴影”两项，其他全部取消。
4.删除系统中多余的字体。
Windows系统中多种默认的字体也将占用不少系统资源，对于Windows。
7性能有要求的用户就可删除掉多余没用的字体，只留下常用的，这对减少系统负载提高性能也是很有帮助的。
打开控制面版---字体，根据自己需要把不用的全部删除。
5。在空闲时整理磁盘碎片。
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