蒸桑拿什么感觉
现代人工作紧张，生活忙碌，偶尔到桑拿房去“蒸”一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可，对健康也很有好处。
不过桑拿不是人人都可蒸的，特别是一些心脑血管疾病或潜在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻烦。最近，就有因为“蒸”桑拿而诱发心肌梗塞等病症发作的报道频频见诸报端，可见，桑拿也要因人而异。
蒸桑拿加快血液循环，有利排除体内毒素
很多人都有这样的体会，从桑拿房出来，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精神也放松了不少，这也是人们钟爱这种休闲方式的一个重要原因。
据了解，桑拿时，人全身裸体置身于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度。
桑拿并非人人都能蒸
北医三院的心内科副主任郭丽君告诉记者，蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。
“心脑血管疾病发生的根本原因就是血液供应的供需矛盾。”郭丽君说：“环境、天气、季节、气压的变化等都是心脑血管疾病的诱发因素。”
据她介绍，洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，屋内空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，呼吸不畅，更不要说是那些特殊人群了。
而且桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会显著加快，人体皮下的血管就会扩张，皮肤血流量比平时会增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担。
同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。
另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。
还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
据国外一项研究发现，高温环境对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。
蒸桑拿前要做充分准备
因为桑拿房特殊的高温及高湿环境，所以无论哪种体质的人进去前，都应做好充分准备，以防不测，特别是那些身体状况较差而又一定要洗的人，更应注意。
郭丽君介绍说，蒸桑拿时，人们可以结伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补充水分，不要等到口渴再喝水，也可以随身携带一瓶水，随时补充水分。
一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水（注意千万不要饮用温度太低的水）。
蒸桑拿的正确步骤
首先清洗自身，让身体干净，泡一会热水池，这里就很常规。 随后，擦干身子进入桑拿室，温度控制在一百度左右，标准是一百零六度，一般桑拿室都有温度计，增加温度用水浇到热热的桑拿石上。时间是五到六分钟。 蒸六分钟后，一般正经的桑拿都有一个让人不明所以的冷水池，这个就是重点了，用清水冲洗一下汗，然后泡入冷水池子，冷水池子六度到十五度不等，一般一分钟左右。 一分钟后出冷水池用毛巾擦干身体，找一个舒服的藤椅之类，一般桑拿都有，如果没有就找个舒服的地方坐那里休息，一般休息时间两分钟到五分钟不等。 随后就是重复这组动作。 桑拿室--冷水池--休息 一共三次。 在重复三次以后，就可以好好坐在舒适的地方休息了。记得保持完全的放松。那么关键的来了！！ 如果您严格按照我所说的步骤来的话，那么在第三次休息的时候，放松的你将会进入一个非常玄幻奇妙的状态，舒服到超过你所经历过任何舒服的事情。有些人甚至会进入可控的梦境，非常神奇。
开一个大众浴池的设备都有什么
一个热水箱、一个冷水箱、两个淋浴变频供水泵、有泡池的话可以加一套泡池恒温过滤系统、桑拿房设备、汗蒸房设备。 浴室设有等候室、更衣室、包间和消毒间等基本房型，小型企业更衣室可兼作休息室，但应设有相应数量的座椅或床，地面采用防滑、易清洁材料。 等候室墙面最好设置大面积宣传板，介绍沐浴保健常识和各种保健浴法。这些是浴客等候时需要阅读的材料，应保持宣传板的清净和美观，经常变换版面，给人以新鲜感。 扩展资料： 1、投资分析： 首先需要2层楼或者1层400平米的房间，因为洗浴中心是人们洗澡的地方需要有浴池，淋雨等等，房租大概在4000/月，需要的设备就是热水设备以及拖鞋，柜子，淋雨，搓澡床，等等，大概全套下来需要10000元，办理证件大概也需要5000-10000不等，这个需要看你自己的人脉关系，投资总计大约在20000-30000之间。 2、利润分析： 据统计，一家普通的洗浴中心，一年的收益在10万左右，分析得出，只要选择地址方面地理位置好的话，1天的利润大约在500-1000，那么一个月就是15000-30000之间。 如果开设有包间或者单间，那么一个月的利润大约在3000，由于单间的人还是没有大众得多，可以适当的开几个，那么开一家洗浴中心一年的利润大约在10万-12万之间。
开一个大众浴池的设备都有什么
你好
开个小规模的大众浴池，有一台锅炉，一个储水罐，两间房（男浴区，更衣室，女浴区，更衣室），安装暖气和喷头，最好安装节水型的脚踏阀，方便，节水，安装完毕就可以开业了。细节，锅炉房的面积大概20平米，锅炉要使用环保节能的数控锅炉，出水温度不用调，锅炉的价格在2万元左右，采暖用水温空调就可以，升温快，效果好。 在高处还要架个储水罐，最好大一点，做好保温，洗浴区，要铺地砖和墙砖，根据房屋结构安装喷头，间距0.9米，高度2.1米，更衣区，要干净，更衣柜摆放整齐，比喷头要多一些，摆放结实的长凳。收费区，柜台，卖一些洗澡常用的物品，墙上挂些收费标准，注意事项，准备小挂锁，电吹风。基本上就可以开业了。证照可根据地区松紧，在做打算。如果是供大众费用的，几万也能搞定。如果是高档洗浴中心，几十万也少。【摘要】
开一个大众浴池的设备都有什么【提问】
你好
开个小规模的大众浴池，有一台锅炉，一个储水罐，两间房（男浴区，更衣室，女浴区，更衣室），安装暖气和喷头，最好安装节水型的脚踏阀，方便，节水，安装完毕就可以开业了。细节，锅炉房的面积大概20平米，锅炉要使用环保节能的数控锅炉，出水温度不用调，锅炉的价格在2万元左右，采暖用水温空调就可以，升温快，效果好。 在高处还要架个储水罐，最好大一点，做好保温，洗浴区，要铺地砖和墙砖，根据房屋结构安装喷头，间距0.9米，高度2.1米，更衣区，要干净，更衣柜摆放整齐，比喷头要多一些，摆放结实的长凳。收费区，柜台，卖一些洗澡常用的物品，墙上挂些收费标准，注意事项，准备小挂锁，电吹风。基本上就可以开业了。证照可根据地区松紧，在做打算。如果是供大众费用的，几万也能搞定。如果是高档洗浴中心，几十万也少。【回答】