马蹄怎么去皮 马蹄怎么吃
1 马蹄怎么去皮 1、用刀去皮。将马蹄冲洗干净，然后去掉马蹄上的嫩芽，再用小刀将马蹄上面和下面削掉一点，再用刀将外皮削掉，在清水下冲洗一下即可。 2、煮熟去皮。将马蹄放入清水中洗净，然后放入锅中，加入适量清水煮熟，捞出，放在淡盐水中浸泡3-4小时，再用手轻轻一捏，外皮与果肉就能比较轻易分离开来。不过，这样处理过的马蹄，口感也会有所变化。 2 马蹄不去皮能吃吗 不建议过多食用。 有很多人认为将马蹄洗干净之后是可以带皮食用的，但是马蹄生长在淤泥中，外皮上会携带有较多的泥土，还可能携带有大量的细菌，甚至可能含有寄生虫，如果食用了较多没洗净的马蹄皮可能会引起腹泻、呕吐等不适反应，对身体健康不利，因此一般建议最好不要食用马蹄皮。 3 马蹄怎么吃 马蹄玉米排骨汤 材料：排骨350克，胡萝卜、玉米各1根，马蹄200克，盐各适量。 做法: 1、排骨切块，放入水中汆烫，去除血水，捞出，用冷水洗净，备用。 2、玉米洗净，切小段；胡萝卜去皮，洗净，切块；马蹄去皮，洗净，备用。 3、锅中倒入适量的水烧开。 4、放入排骨块，玉米段、胡萝卜块、马蹄。 5、大火煮沸后改小火慢煲，待汤色转为浅白色时加入适量食盐调味即可。 马蹄南瓜粥 材料：南瓜30克，马蹄、小米、香米各20克。 做法： 1、小米和香米洗净，放入锅中煮开。 2、马蹄、南瓜分别洗净，去皮，切薄片。 3、小米和香米煮15分钟后，倒入马蹄片继续煮10分钟。 4、再放入南瓜片煮熟即可。 4 吃马蹄的禁忌 不宜过多食用 马蹄是一种性味甘寒的食物，食用过多的话可能会加剧肠胃内寒气的聚集，从而容易引起肠胃不适症状，一般建议食用量为100克左右即可。 脾胃虚寒者少吃 马蹄味甘，性寒，脾胃虚寒者不宜多吃，否则可能会损伤脾胃阳气，加剧寒气对肠胃的刺激，容易加重原本的手足不温、疲倦乏力、大便溏薄等脾虚症状。 腹泻便溏者少吃 马蹄性寒，具有一定的润肠通便作用，腹泻便溏者食用后会加剧肠道的刺激，从而可能是腹泻症状加重，对肠胃健康不利。 糖尿病患者慎吃 马蹄味道甘甜，其中含有较为丰富的糖分和淀粉，糖尿病患者最好少吃或不吃，否则可能会造成血糖波动，对病情不利。
马蹄怎么去皮方便
马蹄相信大家一定都有听说过，它虽然名字是马蹄，但它却不是真正的马蹄，而是一种淡甜味并且水分很足的食材，营养价值也极为丰富。很多人都会选择去外面买回来食用，众所周知马蹄的皮特别难削，通常我们都是买已经去皮的马蹄，这样吃起来也比较方便。那么如果我们买回来的马蹄是完整的，应该如何来去皮呢？接下来就为大家来介绍一下关于马蹄去皮的妙招。方法一：马蹄去皮前先把马蹄放在流水下冲洗干净，然后再用刀把马蹄的顶部和底部全部切下去，余下的中间部分再用刀尖插入，稍一用力就能把它外皮全部去掉。方法二：马蹄还可以在煮熟以后再去掉外皮。在马蹄入锅煮至以前应该先用清水把它表面的脏东西全部清洗干净，入锅煮制开锅以后再煮10分钟左右，取出后直接放在淡盐水中浸泡，泡好以后取出用手向中间时间它的外皮就能自动裂开，用手轻轻一剥就能得到完整的马蹄果肉。方法三：马蹄在去皮的时候还可以借助氢氧化钠，把它放在锅中加热，烧开以后再把需要去皮的马蹄放进去一起煮，五分钟以后把马蹄取出放在冷水中，等它略微降温以后可以用双手反复揉搓马蹄，它的外皮很快就能全部去掉。以上就是马蹄去皮的小妙招，相信大家通过上述内容的介绍和了解，都能够很快学会应该如何进行马蹄去皮。
荸荠怎么剥皮
荸荠剥皮方法：泡盐水去皮、晾晒法去皮。 1、泡盐水去皮 将荸荠清洗干净后，用浓盐水浸泡半个钟头，盐水要保持一定的咸味。利用浓盐水的渗透压，将荸荠中的水分排出，荸荠的含水量降低，表面就会变得松软，然后用刀子或者刮皮机把荸荠皮刮下来即可。一个荸荠一般需要半分钟就可以处理完毕，速度还是比较快的。这个方法既能为荸荠消毒杀菌，又可以让荸荠吃起来更安全。 2、晾晒法去皮 刚买或刚挖的鲜荸荠切勿急于食用，清洗后放在阳光下晾晒，隔一段时间再将荸荠翻转，确保荸荠的各个部位都可以晒太阳。等到荸荠完全枯萎，此时用手撕下荸荠的外皮，轻轻一扯，就能扯下一大片。当然也有一些荸荠皮和果肉会粘在一起，不过不会太多，用手去刮就行了。这个办法可以快速地把荸荠剥皮，又简单又方便。 荸荠怎么保存 1、用保鲜膜包好冷藏 可以把荸荠用保鲜膜包起来，在煲之前一定要把表面的脏清洗掉，这样才便于保存。把它包好以后放到冰柜中冷藏的话，可以保存一个星期以上。煮熟了的荸荠也可以放到冰柜中冷藏，但是这样在口味上面可能会出现一些变化，它的品质不会发生变化。如果你购买回来的荸荠吃不完的话，那么就可以用这种方式来进行保存。 2、冷冻保存 先把准备好的荸荠清洗干净。然后把它放入到食品袋中扎起来，然后再放入冷冻室进行冷冻，为了不发生变质，一定要把它密封好才行，这样才能保存的更久。通常用这种冷冻的方式来存放荸荠的话，时间还是比较长的，最长可以达到几个月，虽然口感上会比新鲜的差一些，但是不会变质，万一出现了变质的话，那么一定要丢弃掉。