单蹼技术是蹼泳技术的一种，单蹼技术中的身体卧水姿势和手臂技术是什么？
单蹼技术是蹼泳技术的一种，单蹼中的身体卧水姿势和手臂技术是什么？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。 1、身体卧水姿势 身体卧水姿势的特点是“低、展、稳”。为了减少水波阻力对游进速度的影响，身体卧水位置稍沉入水中。为了减小流体阻力，身体要充分伸展，形成一种较好的流线型。为了减少身体起伏时产生的投影面积减小流体阻力，游进时身体的躯干上部要平稳，上下起伏变化小。 单蹼泳腿部技术是采用海豚式活动方式，身体卧水姿势要随着腰、腿部的打水动作面相应变化，身体纵轴与水平线的变化角度，一般在相对稳定的范围，即仰角最大时约为10°，俯角最大时约为8°。 2、手臂技术 单蹼泳的腰、腿部产生向前作用较大，手臂在单蹼泳中比双蹼泳作用要小。手臂技术分为划水技术和伸展臂技术。 （1）划水技术 单蹼泳手臂划水技术与双蹼泳的划水技术基本相同，由于配合动作的节奏不同其划水动作有所变化。整个划水的技术要领是划水在空中的移臂时肘关节要稍微弯曲。手臂移动的路线比较直，动作频率也较快。 （2）伸展臂技术 手臂并拢伸直，双手掌面朝下，其中一手掌面搭在另一手背上，上手掌的大拇指扣在下手掌内侧，双手掌紧贴，双手臂向前伸直，紧夹在头部两侧，游进时，双手臂伸展起着保持和稳定身体平衡的作用。手臂的划水动作其能量消耗大，一般在比赛的最后冲刺阶段或者在中长距离比赛的调整需要才采用划水技术，较多的是采用伸展的手臂技术。 以上就是单蹼中身体卧水姿势和手臂技术的主要内容，希望能对大家有所帮助，感谢大家阅读。
在蹼泳运动中，双蹼技术中的身体卧水姿势是怎样的？手臂技术有哪些？
1、身体卧水姿势 合理的身体姿势有助于减少游行时的流体阻力，便于发挥腿部、手臂的作用，使各种动作配合更加协调有力，在游进时，身体要尽可能保持水平姿势，平卧水中，形成良好的流线型。但因为双蹼泳时，脚蹼增长了腿部的打水距离，运动员身体卧水姿势平面过浅时，打腿的幅度受到限制，脚蹼打动的幅度小，使脚蹼打水的效果较差，产生向前的推进力就小；运动员身体潜水姿势过深时，迎角过大，截面积增加而使游进的阻力也增大，不利于提高脚蹼打腿的效果。 因此，采取合理正确的身体卧水姿势是非常重要的，身体卧水姿势的迎角一般为5°——10°。另外要保持适宜的头部姿势，过高或过低都不好。头部要自然后仰，头枕部要露出水面，头与身体纵轴形成的角度为10°——15为宜。 2、手臂技术 双蹼泳的手臂技术与爬泳的手臂技术很相似，都是做双臂相对应的活动，特点是手臂的划水速度快，手臂的划水路线也比较直。 手臂的动作分为2个过程，一是手臂在水中划动过程，二是手臂在空中的移臂过程。双臂配合动作以两臂动作所处的相对位置不同分为三种形式。 （1）当一臂人水时，另一臂处于肩部的前方与水平线构成约30°角。这种两手运动所处位置的配合形式，称为“前交叉”双臂配合。 （2）当一臂完成空中移臂后人水时，另一手臂正处在肩下垂直部位与水平面构成90°角，这种配合形式称为“中交叉”双臂配合。 （3）当一臂入水时，另一臂划水至腹下方，与水平面构成150°角时，这种配合形式称为“后交叉”双臂配合。
蹼泳竞赛项目有哪些？蹼泳比赛所需的设备有哪些？
一、蹼泳竞赛项目有哪些？ 蹼泳运动分为水面蹼泳，水下屏气蹼泳和水下带空气呼吸器的蹼泳3大类，共21个比赛项目。其特点是泳姿新颖，速度快，它在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等方面都有别于游泳运动。 1、蹼泳比赛 运动员戴水镜和脚蹼，口咬呼吸管，四肢采用爬泳或海豚以及两种混合姿势游动前进。比赛距离为男、女100米、200米、400米、800米、1500米、和4×100米、4×200米接力；在自然水域还有3——24公里的长距离比赛。 2、屏气潜泳比赛 运动员戴水镜、脚蹼，沿泳道的水下标志潜泳，入水前深吸一口气，憋气游完全程。比赛距离较短，分为男、女20米、40米、50米 3、器泳比赛 全称是戴呼吸器的潜泳，要配戴面罩、脚蹼和压缩空气呼吸装置。比赛距离分为男子100米、400米、800米；女子100 米、400米。 二、蹼泳比赛所需的设备有哪些？ 1、潜水镜：用以在水下改善视力和保护眼睛，其结构是由镜框（软橡胶质）、玻璃片、卡箍和头带组成，以镜片大、视野好、框架薄者为佳。外形上分为只遮两眼的眼镜式和可同时盖住眼鼻的面罩式两种，前者多用于浮潜，后者适合水肺潜水，有的面罩附有排水阀，当面罩内进水即可用此阀排除。 2、脚蹼：又称蛙鞋，多用橡胶或塑胶压制而成，式样繁多，规格不一，大致分为单片和双片两种。脚蹼的作用是节省体力，增加游进速度。使用加长型脚蹼能较大地提高运动速度，适合于力量型的运动员使用。 3、呼吸管：用塑料或橡胶制成的弯曲管子，一端装有咬嘴供潜水者咬在嘴里，另一端导向头 上方。其作用是使潜水者不必经常换气，节省许多体力，并让人轻松地长时间潜水，外形有J型、L型和蛇腹型等多种，一般以J型、蛇腹型为主。呼吸管的口径和长度无论太小或过长都会影响呼吸，一般长约35——48厘米，内径23毫米。应选用质料软硬适中，有弹性和不易变形的呼吸管；口衔部分以容易咬住，适合自己嘴形为佳。
蹼泳比赛的标准场地是什么样子的？蹼泳运动对人体的作用有哪些
蹼泳比赛的标准场地是什么样子的？蹼泳运动对人体的作用有哪些？以下内容将为大家解答这两个问题，大家可以参考一下哦。 一、蹼泳比赛的标准场地是什么样子的？ 蹼泳比赛的游泳池长50米，水深1、8——2、2米，超过2、 2米时应设水下标志线。池内水温不得低于23摄氏度、比赛池水要保持平稳、清晰，使运动员能看清池底和水下标志线。从池的一端开始，在15米处和35米处（离水面高1米）各设一条横标志线，池底相应各设一条横标志水下线（宽度不少于20厘米）。每条泳道两端池底部（离端壁约1米）必须设有泳道号码标志。 二、蹼泳运动对人体的作用有哪些？ 1、由于水的密度比空气大800倍，粘滞度大60倍，水对声音的传导速度比空气高5倍，人在水下体表面的压力增大，散热快，经常参加蹼泳运动有益于增强人体内脏器官和神经系统功能，促进血液循环和加大肺活量，提高心肺功能。 2、蹼泳是有其独特的运动特点，在运动形式、技术动作、生理负荷和能量消耗方面都有别于游泳运动，以其泳姿新颖，速度快深得广大青年的喜爱并积极参与，经常参加蹼泳运动可发达全身各部位的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。 3、蹼泳运动是在水下进行的，是勇敢者的天下，是冒险者的乐园。参加其运动，能锻炼青年人坚韧不拔吃苦耐劳的意志品质，培养青年人勇往直前，不畏艰难险阻的顽强拼搏精神。展示现代大学生勇于涉险，不达到目的誓不罢休的昂扬斗志和精神风貌。 以上就是蹼泳比赛的标准场地的样子，以及蹼泳运动对人体的作用。希望能对大家有所帮助，感谢大家阅读。