跑男指压板游戏怎么玩？
随着播出与高领出现的相压板，瞬间风摩，成为年轻人游戏活动必不可少的道具，纷纷淘宝买来相似的指压板自我折磨，在指压板上游戏非常多：跳绳、接力跑、追逐赛、叠罗汉、跳鞍马、金鸡独立、猪八戒背媳妇等等，自由想象组合。不仅可以游戏互动带来快乐，而且重要的是可以按摩脚穴位，疏通血液。 指压板游戏玩法： 每次10至15分钟为宜。在指压板运动时间上，建议不要太短，因为时间太短会影响锻炼的效果，但也不能太长，在指压板上呆时间太长的话，也会造成脚部劳损。建议每次10至15分钟持续行走就可以了，最终达到刺激脚掌各个部位的目的。 患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人更要注意控制在指压板上的时间。因为，骨质疏松会使跟骨硬度减低，如在比较硬的指压板上行走，很容易造成损伤。而骨关节退行性病变则以骨质增生为主，走太久，会造成膝关节肿胀和疼痛。 指压板锻炼要循序渐进。刚开始指压板锻炼时，脚底可能会比较疼，这时不应该勉强坚持走很长时间，有一个适应的过程，要循序渐进地增加锻炼时间。走的时候，要将精力集中在指压板上，以免分散精力造成不必要的扭伤、跌伤。
奔跑吧兄弟有哪些游戏？
1、指压板 在指压板上面进行游戏，完成相应的任务即可获胜。在第一期“跑男”中，邓超、王祖蓝、李晨他们在指压板上的各种表现让大家“笑cry”，郑恺就曾对媒体吐槽：“脱下袜子的时候，脚上全部都是一个个小颗粒。” 2、撕名牌 撕掉对方的名牌，将对方out掉即可获胜。在撕名牌的游戏里，除了手长脚长的人有撕名牌的天然优势外，有腕力也是重要优势。抓到了名牌边边，一撕。 3、衣服夹子拔河 把衣服夹子夹在脸上，牵起绳子来跟对方进行拔河。将对方脸上的夹子拔掉即可获胜。 4、铃铛追击战 类似捉迷藏，一个藏一个抓，只是藏的时候还要做任务。完成任务就获胜。而抓的那方则只要撕掉藏着的那方的全部队员名牌就可以获胜。 5、坐水瓢 将水瓢坐碎即可获胜。《奔跑吧兄弟》第二季第一期，当时玩坐水瓢抢队友游戏时，baby坐了几屁股都没有坐碎，而范冰冰拿起瓢找准方法就坐了下去，水瓢立马碎成渣子。
《奔跑吧兄弟》你最喜欢里面的哪一个游戏环节呢？为什么呢？
奔跑吧兄弟有很多项游戏环节，其中我最喜欢的是里面撕名牌的这个游戏环节。我觉得撕名牌能够考验很多方面，他能考验你的身体是否灵活，还有考验你是否出手迅速，力量强大，角度是否准确。如果掌握了这些方面，那么撕名牌，对于你来说是非常的简单。如果没有灵活的掌握这些技能，那么就只有被撕名牌的份了。 奔跑吧兄弟撕名牌这个环节我相信是有很多人喜欢的。首先撕名牌这个游戏的规则就很简单，就是每个嘉宾，还有奔跑吧兄弟后面贴上属于他们自己名字的名牌，然后有时候撕名牌会有一些技能，然后他们的名牌下面就会有相应的技能，然后谁撕掉那个人之后，他就会相应的获得这个技能。然后撕名牌非常的考验一个人的感应能力，还有迅速能力以及力量。总的来说撕名牌是非常的好玩的。在撕名牌当中，我们往往能够看见。很强大的人主动出击去撕名牌，胆小的人往往躲在暗处，然后等他们竞相撕完名牌，结束之后然后再出击。 撕名牌这个游戏环节是非常受欢迎的。我最喜欢的就是这个游戏环节了。因为每次到这个游戏环节的时候，都会有一系列搞笑的事情发生。有时候他们撕名牌会把衣服撕烂，然后就很搞笑。有时他们还会拉帮结派，就是组队，然后去撕那个最厉害的人。每一期奔跑吧兄弟里总有人一起联合去撕李晨的名牌，因为李晨是这个游戏当中的大黑牛，大家都非常的害怕他。可能是大家都知道他的实力有多么的厉害。不过每次撕名牌活动中，李晨都是最快被撕掉出局的人。这就让我们非常的不可思议。 总的来说，我最喜欢的就是这里面的撕名牌游戏啦。