中国人的肥胖率是多少？
中国人健康状况的最新数据，按体育总局的规划，我们要到今年10月份左右才可以看到，但在2000年，我国16岁以上的城乡居民中，有65％的人在这一年没有参加过任何体育活动。
以年龄段划分，体育人口（每周参加体育活动不低于3次，每次活动时间30分钟以上）呈现出“两端高中间低”的特点，36-45岁和26-35岁成为国人中最为“静态”的两个群体。2000年的统计表明，体育人口各种慢性病的发病率低于非体育人口7.1个百分点，呼吸系统疾病的发病率只有非体育人口的12％，职业病的发病率只有非体育人口的17％，肥胖的发生率低于非体育人口1.5个百分点。而有身体疲劳、体力衰退感觉的人，体育人口比非体育人口要少一半。
2000年，中国人最喜欢的体育锻炼项目依次是健身健美操、武术、秧歌、交谊舞、广播操、羽毛球、气功、门球。2005年北京市的调查显示，排名前几位的项目已经变成了跑步、游泳、步行、球类、登山、健美力量练习，气功与武术相加，也只能敬陪末座，甚至不敌“其他”。“更多人可能是需要看得见的减肥或者其他效果，转向了强度更高的有氧运动。”北京市体科所所长吴向军分析。
中国肥胖人口比例是多少
全球胖子数量超过了瘦子 中国肥胖人口排第一 原标题：全球胖子数量超过了瘦子 中国肥胖人口排第一 近日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数（BMI）进行趋势调研后发现，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口超过美国列首位。 体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为：体重(kg)除以身高(m)的平方 BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯地以体重来认定，更具准确性。 “胖子”哪儿最多？ 中国的肥胖人口位居世界首位 各国对肥胖的临床定义不尽相同，不过一般将体质指数超过30视为肥胖，超过35为严重肥胖，小于18.5为体重不足。这份由伦敦帝国理工学院科学家牵头的研究显示，1975年到2014年间，男性肥胖率增加了两倍，女性肥胖率也增加了一倍有余。 调查还指出，中国的肥胖人口位居世界首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二。
中国男女比例2021
中国男女比例2022是105.07比100。男性人口为72334万人，占百分之51.24，女性人口为68844万人，占百分之48.76，总人口性别比以女性为100，男性对女性的比例为105.07，与2010年基本持平，略有降低。出生人口性别比为111.3，较2010年下降6.8。我国人口的性别结构持续改善。 中国人口数据 中国是人口大国，近年来中国人口数量稳步增长，2020年中国人口数量达141178万人，较2019年增加了1173万人，同比增长百分之0.84。2020年中国男性人口数量占全国人口总数量的百分之51.24，较2011年的百分之51.26减少了百分之0.03；女性人口数量占全国人口总数量的百分之48.74，较2011年的百分之48.76增加了百分之0.03。
中国肥胖比例2021男女
据《中国居民膳食指（2022）》显示，目前我国成年居民超重或肥胖已经超过一半（50.7%），6岁以下和6至17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%；18岁及以上居民超重率和肥胖率，分别为34.3%和16.4%。 也就是说，中国肥胖人数高居世界第一，在一个拥有14亿人口的国家里，超重或肥胖的成年居民人数约为5亿多人——超过了整个美国人口！ 其中一个重要原因，是中国居民脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。 根据世卫组织的标准，判断肥胖主要有三个指标： BMI：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方，正常范围是18-24。如超过24，属于超重；如超过28，属于肥胖。 腰围：男性腰围不超过85厘米；女性腰围不超过80厘米。 体脂率：身体中脂肪组织所占的比例，男性25%以上，女性30%以上即为肥胖。 “未富先胖”，有点慌！ 如同“未富先老”带来的人口老龄化危机一样，“未富先胖”同样对国民的身心健康社会治理产生了巨大的挑战。 世界卫生组织已经正式把肥胖定义成一种疾病，它潜伏在疾病的上游，是万病之源，诸多病症都和它有关。 医学界把与肥胖相关的冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病和脑血管疾病称为“死亡五重奏”。 《柳叶刀》曾发文称，BMI体重指数在35以上的肥胖人群平均寿命要比正常体重的人少8年，健康寿命少19年。 研究数据显示，2019年全国归因于高BMI的心血管病死亡人数为54.95万，归因于高BMI的心血管病年龄标化死亡率为38.64/10万，11.98%的心血管病死亡归因于高BMI。 在肥胖带来的众多疾病中，糖尿病是影响中国人最明显的一种疾病。全球约有4.63亿成人患糖尿病，而这其中有1.16亿患者来自中国，占比达到了25%。 除了生理影响，肥胖者还会遭遇自卑、抑郁、社交障碍、自我认知错觉等心理健康疾病。 消灭脂肪，拒绝膨胀 1、吃出健康： 多吃粗粮，控制食欲，增加饱腹感； 专心吃饭，不玩手机，吃饱即止； 有序进餐，先吃蔬菜先喝汤，后吃主食和肉类； 保证足够蛋白摄入。 2、睡个好觉 发表在《欧洲临床营养学杂志》上的研究显示，与睡7-12 小时的人相比，少睡3.5-5.5 小时的人，随后的24小时平均会多摄入385千卡热量。 3、坚持运动 世卫组织最新身体活动指南建议，每天至少30分钟，每周至少150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动，可以让你保持健康活力，远离肥胖。 4、做好风险规划 肥胖导致疾病和意外的风险大大增加，一定要在有投保资格的时候提前做好健康和意外风险规划。 每个胖子都是潜力股，只要坚持健康作息，每天燃烧卡路里，你一定会遇见更好的自己！