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什么是心理健康?学生心理健康的标准和要求是什么?
什么是心理健康?学生心理健康的标准和要求是什么?
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什么是心理健康?学生心理健康的标准和要求是什么?

1、心理健康
所谓心理健康是指心理上各方面的活动过程均处于一种良好或正常的状态,包括合理的认知活动、适度的情感反应、恰当的意志行为、积极的生活态度、良好的适应状态等。是现代人追求的一种心理状态。
2、心理健康的标准
对心理健康标准的理解,最经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准:
(1)有足够的自我安全感;
(2)能充分地了解自己,并能对自己的能力做出适度的评价;
(3)生活理想切合实际;
(4)不脱离周围现实环境;
(5)能保持人格的完整与和谐;
(6)善于从经验重学习;
(7)能保持良好的人际关系;
(8)能适度地发泄情绪和控制情绪;
(9)在符合集体要求的前提下,能有限地发挥个性;
(10)在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本要求。
我国学者也提出了心理健康的标准,内容包括如下:
(1)智力水平处于正常范围内,并能够正确客观地反映事物;
(2)心理与行为特点和生理年龄相匹配;
(3)情绪稳定,积极与情景相适应;
(4)心理与行为协调一致;
(5)社会适应良好,人际关系和谐;
(6)行为反应适度,不过敏,不迟钝;
(7)在遵循基本社会行为规范的基础上,能够实现个人动机,满足个人合理要求;
(8)自我意识与自我实际基本相符,“理想自我”与实现自我基本保持一致。

青少年心理健康的标准,都包含什么内容?
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青少年心理健康的标准,都包含什么内容?

人的心理健康包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适当、心理特征符合年龄的7个方面。理解什么是心理健康,对加强和保持人们的整体健康水平具有重要意义。人们掌握人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。 心理学家的心理健康标准心理学家把心理健康的标准描述为:有适当的安全感、自尊心和自我成就的价值感。适当地自我批评,但过分炫耀自己也不会过分苛责自己。在日常生活中具有适当的主动性,不受环境影响。理性、现实、客观、与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,没有过分的幻想。适当接受个人要求,具备满足这种要求的能力。 美国心理学家马斯洛和密特曼提出的心理健康的10项标准被公认为“最经典的标准”(1)完全的安全感。(2)充分理解自己,对自己的能力做出适当的评价。(3)生活目标是现实的。(4)保持与实际环境的接触。(5)能保持人格的完整性和和谐。(6)具有从经验中学习的能力。(7)能保持良好的人际关系。(8)适当的情感表达和控制。(9)在不违反社会规范的条件下,对个人的基本要求给予适当的满足。(10)在集体要求的前提下,发挥好自己的个性。 青春期标准1、智力发育正常。也就是说,个人的智力发展水平与实际年龄成正比。2、稳定的感情。可能会有悲伤、混乱、失败、挫折等,但不会持续太久。3、能正确认识自己,明确自己的存在价值,有自己的理想,对未来有信心。4、有良好的人际关系。理解尊重他人,学习他人优点,善良、宽容、宽容、宽容、宽容、宽容、宽容、宽容、宽容。5、稳定和谐的个性能有效地控制和调节自己的个性倾向和个性心理特征。

中学生心理健康标准包括哪些内容
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中学生心理健康标准包括哪些内容

中学生心理健康标准包括哪些内容 中学生心理健康标准包括哪些内容,健康的标准不单单是生理上的健康,还有心理的健康,现在压力太大,很多人心理压力都岌岌可危,需要舒缓,现在分享中学生心理健康标准包括哪些内容。 中学生心理健康标准包括哪些内容1 一、 有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值心理健康的中学生,不仅能现实的认识自我,承认自我,接受自我,而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,即不自傲,又不自卑。能正视现实,生活、学习目标符合实际,不怨天尤人,也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷,能正确对待,安然接受。 二、 乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来,取得成就,获得满足感。能够从自己实际情况出发,自觉完成学习和工作任务,而不以此为负担。在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。 三、 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊心理健康的中学生往往表现出乐群性,有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相理解,互相尊重,团结互助,对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见,正确对待他人的短处和缺点,善于与各种类型的人相处。 四、情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验,但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪,能随时排解各种烦恼,喜不狂,忧不绝,胜不骄,败不馁,谦而不卑,自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满足自己的合理需要,保持稳定、乐观的情绪。 五、 保持健全的人格人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中,有正确的人生观,能以此为中心,把需要、动机、目标和行为统一起来,乐于生活、学习,兴趣广泛,性格开朗,胸怀坦荡,办事机智果断,表里如一,行为上表现出一贯性与统一性。 六、 面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制心理健康的中学生在遇到挫折和困境时,能够表现出较高的耐受性和平衡性,不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪,以良好的意志力,克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制,随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态。 七、 热爱生活、热爱集体,有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活,积极投入有乐趣的生活中,自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈的努力,从事有意义的事业,遵守社会公德,维护国家利益,勇于承担社会义务,善于发挥自己的聪明才智为社会服务。 八、 心理特点、行为方式符合年龄特征心理健康的中学生,其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合,与其充当的社会角色相适应,保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。 九、 能与现实的环境保持良好的接触与适应心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的`生活,保持良好的适应状态。能够根据客观的需要,主动调整自己的言行,在暂时无法改变客观环境的情况下,能主动改变自己,以适应社会环境的需要,保持平衡的心态,并能精力充沛的投入到学习和生活中。 十、 有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式,不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处事,保持安宁的心理状态。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求,不盲目冲动,不表现与成人的反抗对立的情绪。能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为,使之健康地成长。 中学生心理健康标准包括哪些内容2 一、智力正常 智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和,也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件,智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。 二、情绪的稳定性与协调性 儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪,良好的心理状态,可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能,提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥,势必影响学习效果。 三、较好的社会适应性 对环境的适应能力标志着心理健康水平,一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中,也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养,形成了他们生活自理能力低下,不能有效地处理与现实环境的关系,往往导致适应性障碍。 四、和谐的人际关系 心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。 如果早期社会交往被剥夺,家庭不和睦、接受较多消极影响,易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性,而导致人际关系的不协调。 五、反应能力适度与行为协调 健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度,表现既不异常敏感也不异常迟钝,并具有一定应变、应对能力。 七、心理自控能力 心理活动自控能力强的儿童、青少年,其注意集中水平高,记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者,其注意集中水平低,注意力难集中,缺乏专注性,其记忆和意识活动有效水平低,往往导致学习困难。 八、健全的个性特征 个性(人格)是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式,具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的,是一切心理特征的总和。自幼培养儿童青少年客观而积极的自我意识,能适度控制自己的情绪与行为,使其行为符合社会道德规范,形成良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。 九、自信心 自信心是对自我的客观评价,实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力。如果自我评价过高、自命不凡,会因盲目自信导致意外失败而沮丧,产生失落感或抑郁情绪;若自我评价过低,会产生自卑感,因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当的自信是心理健康的重要标志之一,也是获得成功的重要保障。 十、心理耐受力 对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力,以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为儿童青少年正处于心理发育和个性形成时期,其可塑性强,应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力,不断提高心理承受能力,有利于心理健康。 中学生心理健康标准包括哪些内容3 目前国际上公认的心理健康的标准已经从以前的生存标准向发展标准过渡了,主要包括以下六大方面: 认知清醒健全——认知功能优异:不仅能客观正确地认识他人,评价他人,对他人的长处优点不抹杀;而且能清醒全面地认识评价自己,对自己的缺点短处不否认。有敏锐的感知,稳定的注意,良好的记忆,丰富的想象,灵活的思维,流畅的语言。 情绪积极饱满——精神状态稳定振作:人的主导心境大部分时间是饱满的,是稳定振作的,体验到满意,欢愉的。即便产生沮丧等消极情绪,亦有短时间内化解的能力。 意志品质良好——意志坚强:有明显的自觉的行动,能代表意志,自主程度高。不屈从,盲从,独断等。也有明显果断性,善于抓住机遇,合理迅速作出决断,有坚持性,韧性。 个性完善同一——个性稳定,一致,健全:为人诚实,热情,富有同情心,不应冷酷,虚伪。要勤劳,富有首创精神。 人际关系和谐——乐于交往,与人相容:在思想,情感,态度上很快与人沟通。为人热情宽厚,容易被人接纳。 潜能充分发挥 ——自我完善,自我发展:能充分开发,利用自我的潜能。

青少年心理健康的标准
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青少年心理健康的标准

青少年心理健康的标准   青少年心理问题的突出表现为:人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面的问题。那么青少年心理健康的标准是什么呢?   心理健康包含两层含义:   一是能够保持内外和谐。内部和谐表现为具有积极发展的心理状态,并用积极的心理状态接纳自我;外部和谐表现为良好的社会适应能力,能主动减少问题行为和解决心理困扰。   二是无心理问题。心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病,例如:焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等。   理健康标准的核心是:对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应,其心理便是健康的。结合青少年的心理发育特点,青少年的心理健康标准包括以下几点:   1、智力正常   正常的'智力是生活和学习的最基本心理条件,一般而言,智商在80分以上为心理健康的标准。   2、情绪稳定、积极乐观   心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪,能适度表达和控制情绪。   3、坚强的意志品质   心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力。青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关。   4、心理与行为符合年龄特征   行为表现正常包括:行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生,在家里却乱发脾气,较少参与家务劳动,这样的学生心理不能算是健康。   5、人际关系和谐   青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学相处不融洽时,青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题。   6、保持健全的人格   培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标,是青少年适应社会的重要保证。   7、良好的社会适应   心理健康的青少年能够较快地适应环境变化,能与现实的环境保持良好的接触与适应。   8、正确的自我意识   心理健康的青少年自信、自尊、自爱,而不自责、自怨、自卑。   9、面对现实、接受现实   心理健康的青少年既有崇高的理想,又不沉湎于不切实际的幻想。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。   10、热爱生活、热爱学习   心理健康的人是珍惜和热爱生活的,并能积极地投身于生活,享受生活中的乐趣。 ;