隔着玻璃晒太阳能补钙吗？
不能。
太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C，紫外线C几乎被臭氧层吸收，对我们影响不大。a穿透力强，能穿透大部分透明玻璃和塑料。
紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。
晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳，也一定要打开窗户，让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤短袖，冬天露脸露手”是最好的选择。另外，太阳镜可以避免阳光直射对眼睛的伤害；护发帽还可以防止头发晒伤。
阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线A和紫外线b，紫外线A是长波，作用于皮肤深层，作用缓慢，但可造成一次性变黑。
b属于中波，作用于皮肤表面，见效快。能刺激皮肤角质细胞，舒张血管，增加血流量。刚开始会变成红色，然后慢慢变成棕色。长时间暴露甚至会导致皮肤癌。
隔着窗户晒太阳能补钙么
隔着窗户晒太阳不能补钙，由于阳光中的紫外线波长比较短，穿透力也比较弱，隔着玻璃，阳光中的紫外线大部分会被阻隔断，因此隔着玻璃照射皮肤，维生素D的合成会减弱，钙的吸收也会减弱，因此若想要补钙，不能隔着窗户晒太阳。 隔着窗户晒太阳不能补钙，由于阳光中的紫外线波长比较短，穿透力也比较弱，隔着玻璃，阳光中的紫外线大部分会被阻隔断，因此隔着玻璃照射皮肤，维生素D的合成会减弱，钙的吸收也会减弱，因此若想要补钙，不能隔着窗户晒太阳。
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？正确补钙的方式怎样的？
隔着透明玻璃晒太阳时没有办法进行补钙的，所以人们需要让自己的身体直接暴露在阳光下，这样才能接受紫外线的照射。太阳中的紫外线在通过玻璃传播之后就会得到比较大程度的削弱，所以说只要医生建议你晒太阳，就是需要直接晒的，比如说给小孩子晒黄疸。如果想要补钙就应该，在阳光不怎么剧烈的时候去晒一晒太阳，或者说补充一些维生素D。 人们或多或少会出现缺钙的情况，特别是那一些比较挑食的人，对于肉类或者动物的内脏不怎么喜欢吃。这些人通过食物来补钙就是天方夜谭的，因为他们不喜欢吃这些自然食物中的钙。如果去吃一些钙片的话，补钙的效果是微乎其微的，只能起到一点点的作用。上面提到的晒太阳就是补钙的最好方式，因为你吃的钙没有办法被吸收，照样补不了钙。只有晒了太阳就能够获得紫外线中的维生素D，而这个物质能够让你的身体发生一些特殊的变化，让你更快的速度去吸收钙。 光补钙是没有一些用处的，因为你没有办法完全的吸收，如果过量的话，可能还会让你的身体出现一些负面的反应。在补钙的过程中就应该适当的去补充维生素D，这个时候你可以多吃一些水果蔬菜，也可以通过服用维生素D的相关保健品来达到目的。老年人身体中的缺钙情况是比较严重的，因为骨头会在年老的时候出现钙流失的情况。而孕妇也是需要补钙的，因为胎儿在生长发育的过程中需要吸收很多这种物质。 如果不补钙的话，身体中的钙就会变得越来越少，之后再进行补钙也会比较的没有作用，还不如从一开始就做好相应的准备。