“瑜珈术”的含义是什么？
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提示：
瑜珈术有哪些特点？
提示：
“瑜珈术”的含义是什么？
我国是气功的故乡，是气功的发源地，随着政治、经济、文化的交流，气功也向世界走去。在国外，它或许就不叫气功了，但道理还是一样的。例如在印度，被称之为“瑜珈术”的，实际上就是气功。 “瑜珈术”的实际含义是：“人控制自己精神和肉体机能的方法”，通过静坐、沉思，调整呼吸的锻炼，达到身体和心灵的纯洁以及自身与外界的协调。这与我们所说的气功三大要素：“放松肌肉”、“意守丹田”、“腹式呼吸”并无区别。
瑜珈术有哪些特点？
瑜珈术采取的呼吸方式很特别，在几次深呼吸之后，突然在吸气或呼气阶段阻止呼吸，用力使咽、胸、腹部肌内紧张；这种方法急剧提高胸腔压力，从而大大减少进入心脏的静脉血。心脏中没有充满血，血管收缩不完全，这样必然导致耗氧量下降、新陈代谢下降。虽说用土掩埋瑜珈术者，空气中还是有一定的氧从土壤的空隙中进入穴内，当空气含氧量降低到12%甚至9%时，都不致引起身体损坏。更为重要的是瑜珈术者的特殊呼吸方式，它可以使耗氧量降到最低，达到适应墓穴条件要求，所以才不会窒息致死。 当人们对瑜珈术认识不足的时候，总被一层神秘色彩所迷惑，加上这种超乎常理的奇术容易让人联想起灵魂等等，更让人大惑不解。其实，瑜珈术既不是神术，也不是巫术，同样是后天训练出来的一种气功。现在，就拿印度来说，许多高等学校都设有瑜珈课程，在欧洲也有许多来自印度的瑜珈术教练。人们一方面对瑜珈术的健身祛病功能感兴趣，另一方面对它具有的控制自己机体的功能也很感兴趣。要是真正找到了瑜珈术的奥秘所在，找到了自如控制自己内脏功能和代谢水平的钥匙，那么，人类的潜力不就可以被利用得更广泛吗？