夏天艾灸可以开空调吗 夏天艾灸的好处
【导读】：很多人夏季会选择养生，夏季艾灸是个很好的养生方法，对于治疗很多的疾病都会起到缓解的作用。夏天艾灸可以开空调吗？夏天艾灸好不好呢？ 夏天艾灸可以开空调吗 可以开空调，但是要注意温度，和自己体感温度适宜，不然会使身体不舒服。 空调房间的温度不能过低，起码要在26度以上，在一个恒温的环境中艾灸是可以的，已经适应了这个温度。不要忽冷忽热，这样人体体表温度的反射，会总在调整之中，不便于治疗。如果刚刚在高温度的环境中艾灸了，体表的温度和体内的温度，这时是很高的，体表的汗毛孔是张开的。 突然进入到一个温度比较低的房间，这样对治疗疾病非常不利，有可能这些寒冷的因素会直接进入到体内。所以，切忌艾灸后室内温度的温差，不要太热和太冷，这点很重要。 夏天艾灸好不好 有好处，对身体好，艾灸能使身体处于很好的状态，流汗能调节体表。 1、夏天艾灸，便于空气流通，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗，也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峯，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病灶，所以夏季调理冬病，往往可以达到最好的效果。在缓解期服药调理，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、调理的目的。 2、夏季阳气旺盛，人体的阳气也达到最高峯，尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的，三伏天艾灸毛孔全部打开的，艾灸的药效更容易渗透到经络里面去，从而调理身体，养生保健。阳虚或者气血虚弱的人也更适合夏季艾灸，艾叶性温和，属于纯阳之物，艾灸能够通经络、祛寒溼、补正气等。而夏季又是阳气最旺盛的，二者结合效果更好。 夏天艾灸的注意事项 1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2、要注意 *** 、穴位的准确性： *** 一方面要适合艾灸的需要，同时要注意 *** 舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。 4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。 5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。 6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。 7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 8、要循序渐进：初次使用灸法 要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。 9、防止晕灸 ：晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 10、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
艾灸可以开空调吗 艾灸后吹空调如何补救
1 艾灸可以开空调吗 可以，但一般并不建议。 在艾灸时是可以吹空调的，只是室内温度不宜过低，一般要在26度以上，过低的话会对艾灸的效果有所影响，且低温会影响人体寒气、湿气的排出，还会使外界的寒凉之气进入人体，造成受凉情况，另外，开空调时应当处于恒温，不宜忽冷忽热，这样人体体表温度的反射，会在调整之中，对艾灸的治疗效果有所降低。 因此，艾灸过程和之后最好都不要空调。 2 艾灸后吹空调如何补救 艾灸之后，人体的皮肤毛孔是对外开放的，且身体血液循环速度较快，若是此时开空调，那么会使寒气进入体内，影响艾灸的散寒效果，还会使人体免疫力下降。 若是艾灸后不小心开了空调，建议立即退出空调房，然后适当保暖，等待一段时间后再进入空调房，也可在夜间泡脚、泡手等。 但若是已经出现了感冒等受凉情况，建议前往医院开具相关药物治疗，并后期注意保暖，避免再次受凉。 3 熏完艾灸多久可以进入空调房 一般建议2-3小时后。 艾灸之后皮肤处于开放状态，稍不留神就会使寒气入侵，引起感冒等受凉情况，但艾灸后人体会出现排汗情况，一部分人受不了就会吹空调，特别是夏季温度较高时。 一般来说，熏完艾灸至少要2-3小时后再吹空调，或者等待排汗完成之后，另外，吹空调温度不宜过低，且避免对着空调吹，有鼻塞等情况，建议立即关闭空调，注意保暖。 4 艾灸时温度保持多少度 一般建议艾灸的温度为45度，室内温度在26度左右。 若是想要艾灸的效果较好的话，一般建议艾灸温度45度、室内温度在26度为好，但是这个温度并不是固定的，因为每个人对热度的敏感程度不一样，因此最高温度需根据自身情况调节，另外，艾灸温度不宜过高，以轻微灼烧感为度，以免温度过高，造成烫伤等不适情况。
在三伏天进行艾灸养生有哪些好处呢？
三伏天艾灸的第一大好处 三伏灸是根除一切疾病根源的时机。 进入梅雨季节许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。 在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。 2三伏天艾灸的第二大好处温肾壮阳，元气充足 元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。 根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。 3三伏天艾灸的第三大好处延年益寿 宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。 中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。 4三伏天艾灸的第四大好处修心养性，也是最佳时机。 从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人 体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。 所以，三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
养生知识 三伏天艾灸的四大好处
温肾壮阳 元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。 三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接。 延年益寿 宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。 如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。 修心养性 从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪佞之气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪佞之气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。 治疗疾病 芒种过后，各地进入 梅雨季节 ，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。